Nordic Walking - der gesunde Einstieg in einen schmerzfreien Alltag

Schmerzt der Rücken, auf Grund von muskulärer Schwäche, sitzen Sie viel im Alltag am Schreibtisch oder im Auto, heben Sie viel und der Nacken und die Schultern schmerzen täglich?
Der Arzt hat ihnen bereits alle Rezepte zur Krankengymnastik, Massage und Osteopathie ausgestellt und besser war es nur zeitweilig?

Dann sollten Sie einsteigen! Bewegung wird ihr ganzes Körperbild, ihr Schmerzgedächtnis, ihr Alltagsleben verändern können! Denn:
Die Technik ist schnell erlernbar.
Bei korrekter Durchführung bewegen Sie bei jeder Einheit alle Muskeln rund um die Halswirbelsäule, und damit auch Nacken und Schultern, die so oft verspannt sind, dass sogar der Kopf fast täglich schmerzt!
Arme, Hand- Hüft- und Fußgelenke bekommen die Bewegung die zur schmerzfreien Gesunderhaltung wirklich notwendig sind.
Man kann anfangs walken und später sogar "jumpen" und "Nordic Joggen".

Jeder Teilnehmer unserer Nordic Walking Kurse und Workshoptage (je 2 Tage hier mit den gesetzlichen Kassen zu 80% abrechenbar!) erhält zum Start einen eine Ganganalyse und einen kurzen Gesundheitscheck. Erst wenn wir alles medizinische persönlich abgeklärt haben starten wir mit Ihnen in die neuen Kurse.

Mein Tipp an Sie: Nordic Walking wirkt gelenkschonend, Knochen und Gelenk stärkend, Stress abbauend, ausgleichend und lässt leichte Wirbelsäulenbeschwerden förmlich schwinden. Suchen Sie sich einen professionell geleiteten Kurs in Ihrer Nähe und geben Sie sich 8 - 10 Lernstunden Zeit.
In einem gutem Kurs erhalten Sie die Leih-Stöcke und werden mit einer Kamera in der 4. und vorletzten Stunde aufgenommen und korrigiert - fragen Sie danach!

Erlernen Sie die richtige und wichtige Technik und verbrennen Sie unter anderem auch zusätzlich überflüssige Pfunde.

Nordic Walking kann bei uns gebucht werden!
Wir empfehlen für Unternehmen den Workshop an zwei Tagen. Alle Varianten, so auch ein Kurs mit jeweils 60 Minuten einmal wöchentlich über 10 Einheiten, sind mit den gesetzlichen Kassen nach § 20 SGB V abrechenbar.

Viel Spass beim suchen von Trainern in Ihrer Region. Nutzen Sie unser Akademie Kontaktformular.
www.insa-akademie.de

Kontakt zu Firmen - Präventionskursen mit insa: c.paine@insa-gm.com